ты полюби меня хотя бы наполовину
Вы знаете, мне очень сложно.
Да, все относительно, но сейчас у меня наворачиваются слёзы на глазах.
Я понимаю, что на самом деле я очень одинокий человек: мне не с кем просто пройтись по городу, просто поговорить, выговориться. поплакаться в конце концов.
Не с кем обсудить любимую музыку, мои переживания, Вадика и все то, что приходит в мою дурную голову.
Я очень быстро лишаюсь людей, некоторые меня просто откровенно ненавидят.
Мои пробежки, похоже, закончены.
Все началось так нечаянно, а теперь уже подошло к концу.
Да, если честно, что толку что-то делать, эффекта все равно не будет от 30 мин.пробежек.
Да, у меня опустились руки, и я почти сдалась.
Я не могу без сладкого, я еле держусь. Правда с утра я позволяю себе ложечку шоколадной пасты.
Я безумно хочу лета!
Хотя, что там будет? Лежа дома, наращивая бока, я буду скучать по одноклассникам и этой школьной суматохе.
Учиться еще 15 дней + практика с 1 июня, и я свободна.
Боже, помоги мне сделать это лето офигенским и незабываем!
А еще помоги мне не терять веру в себя и свои силы.
читать дальше
Да, все относительно, но сейчас у меня наворачиваются слёзы на глазах.
Я понимаю, что на самом деле я очень одинокий человек: мне не с кем просто пройтись по городу, просто поговорить, выговориться. поплакаться в конце концов.
Не с кем обсудить любимую музыку, мои переживания, Вадика и все то, что приходит в мою дурную голову.
Я очень быстро лишаюсь людей, некоторые меня просто откровенно ненавидят.
Мои пробежки, похоже, закончены.
Все началось так нечаянно, а теперь уже подошло к концу.
Да, если честно, что толку что-то делать, эффекта все равно не будет от 30 мин.пробежек.
Да, у меня опустились руки, и я почти сдалась.
Я не могу без сладкого, я еле держусь. Правда с утра я позволяю себе ложечку шоколадной пасты.
Я безумно хочу лета!
Хотя, что там будет? Лежа дома, наращивая бока, я буду скучать по одноклассникам и этой школьной суматохе.
Учиться еще 15 дней + практика с 1 июня, и я свободна.
Боже, помоги мне сделать это лето офигенским и незабываем!
А еще помоги мне не терять веру в себя и свои силы.
читать дальше
ну рацион такой:
йогурт (до 5 %), огурцы-помидоры-редис-руккола-лимоны, иногда позволяю себе одно варёное яйцо и максимум 3 зелёных яблока в день
пить: Воду, воду и ещё раз воду - 2 литра в день как минимум. Хотя иногда меняю воду на зелёный мятный чай без сахара.
Не поверишь, но желание есть сладкое-мясное-жареное-фаст-фуд отпадает уже на второй день)
И ещё - ни в коем случае не взвешивайся каждый день. Взвешивайся в первый день диеты и потом каждую неделю 1 (!) раз.
Это спасёт от стресса и поможет не опустить руки.
и воды столько не могу выпить(
мне вот сложно на ряженки-твороге сидеть
а на чём же тогда сидеть? на печеньках и шоколадках? или может быть на гамбургерах?
всегда, когда хочу торт или просто сладкого, представляю себе обтягивающие скинни)
Протасовка творит чудеса - за неделю отбила у меня желание к сладкому
без нее)